poziom cukru

Dzieki Dc, mysle podobnie. Czemu poziom cukru? Nie badalem.

Dla mnie to zapotrzebowanie wygląda ok. Faktycznie warto sprawdzić poziom cukru.

Podczas stresu są wydzielane hormony jak adrenalina i kortyzol i to one powodują przyspieszenie oddechu, tętna potrzebne do lepszego dotlenienia organizmu. Utrzymują wysoki poziom cukru we krwi a robią to przez m.in. rozkład glikogenu z mięśni i wątroby oraz rozkład tłuszczy zapasowych. Niby wszystko dobrze bo pozwala to nam na mobilizację - [...]

moja dziewczyna ma cukrzyce i to co mówisz to bzdury o niczym nie świadczące objawy. O cukrzycy można mówić gdy ma się podwyższony poziom cukru we krwi powyżej normy , badanie wykonuje się kilkukrotnie, z reguły rano na czczo i 2-3 godziny później, a stwierdzić musi lekarz. Pogorszeie wzroku to może być ewentualnie powikłanie cukrzycy, podobnie [...]

No toteż ryż. Rodzynki szybko podniosą poziom cukru we krwi, a kiedy zacznie spadać, rozpocznie się powolne uwalnianie ww z ryżu. Chyba że źle kombinuje.

Spróbuj jak Ci się będzie trenowac na czczo, wtedy jednak na kolacje musisz zjeśc węgle. Carbo z rana to słaby pomysł bo poziom cukru spadnie tak samo szybko, jak wzrośnie. Rozwiązaniem innym niz na czczo moze być nieduże śniadanie w formie szejka.O której trenujesz? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-10 02:00:29

a jeszcze do kolegi, który przez pomyłkę 50 wbił, taka akcja może się bardzo żle skończyć na zejściu kończąc. W skrócie po takim shocie poziom cukru we krwi drastycznie spada i w jednej minucie robisz fikołka i się trzęsiesz, tzw. hypo Jest to standard przy problemach z trzustką, ale okrutnie niebezpieczny, wystarczy wypić jakiś soczek glukozowy, [...]

Jeśli trening jest o dużej intensywności,powinieneś wyrównać poziom cukru we krwi.Lekkie śniadanie w postaci banana zapitego w/w odzywką białkową,zabezpieczy zarówno mięśnie przed katabolizmem jak i pozwoli Ci uniknąć hipoglikemii.

[...] miedzy posiłkami, przy nadwyżce kalorycznej w towarzystwie węglowodanów bardzo łatwo się odkłada, ale jednocześnie w pewien sposób ogranicza wyrzut insuliny i stabilizuje poziom cukru we krwi. Ma wady i zalety... najlepsze rozwiązanie to niestety metoda prób i błędów. Musimy sami sobie ustalić optymalną dla nas ilość tłuszczu do rozwoju masy [...]

bialym - pozamiatałeś odnośnie tematu: "aeroby na czczo sa naklepszym rozwiazaniem,poniewaz rano jest najnizszy poziom cukru we krwi i energia czerpana jest z tkanki zapasowej(tluszczowej)- warunekiem jest niska intensywnosc w zakresie ok.120-140 uderzen seca/min,wyzsze tetno bedzie powodowalo czerpanie energii z miesni i mozliwosc ich [...]

Ryż brązowy jest lepszy w ciągu dnia ze względu na niższy indeks glikemiczny, przez co poziom cukru we krwi nie ulega większym wahaniom. Ma także więcej błonnika i o wiele więcej witamin. Wolniej się trawi i bardziej nakręca metabolizm. Ja używam ryżu białego (gotowanego przez 20-25 min) po treningu zamiast carbo. Często można spotkać się z [...]

[...] jest nastawiony na odkladanie sie tkanki tluszczowej ale ilosc blonnika w diecie ma znaczenie i ig produktu. Gdyz produkty o niskim ig maja czesto duzo blonnika i czlowiek glodny nie chodzi bo blonnik to sprawia i wartosc ig powoduje ze nie podnosi sie bardzo poziom cukru we krwi,a w rezultacie trzustka nie wydziela nadmiaru insuliny. pozdrawiam

jeszcze jedno...Poziom cukru powinnienem uzupelniac przed w tracie czy po areobach(carbo/woda z miodem)?

No najlepiej monitorowac na bierzaco wszystkie wspolczynniki.Po cyklu rowniez nalezy sprawdzac czy poziom cukru wrocil do wlasciwego poziomu.

tluszcze spowalniaja przedostawanie sie pokarmu do jelit, w zwiazku z czym poziom cukru podnosi sie wolniej po posilkach z tluszczem niz bez

[...] serca, nadciśnienie, uderzenia gorąca, zmiany nastroju, reakcje alergiczne, objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy, zaczerwienienie ogniskowe skóry, podwyższony poziom cukru we krwi, łysienie, zespół cieśni nadgarstka, powikłania zakrzepowo-zatorowe. Podczas leczenia lub po odstawieniu opisywano objawy łagodnego zahamowania czynności [...]

Na czczo może się nieco 'wytelepać' z względu na niski poziom cukru w organizmie po nocy. Możesz sproobować, ale ja bym nie ryzykowała. Lepiej 40 min po posiłku. A po drugie to branie ECA o 18.00 to też zaboojstwo, jeśli chodzi o sen. No chyba, że chcesz dołączyć do grona cyborgoow co śpią po 3 godziny dziennie Grasik [...]

aha no wsumie poziom cukru u mnie i tak jest bardzo mały jestem na diecie tłuszczowej a kawe to pół szklanki sypałem więc mocna zawsze była, no i miałem powera po niej. Jeszcze poczekam pare dni bo dopiero od wczoraj biore Therme może jescze się coś ciekawego dowiem, ale pewnie prędzej czy później trzeba będzie na sobie wypróbować Dzięki za [...]

Nie za bardzo ,poniewaz ...jak juz kiedys pisalem...obniza poziom cukru i insuliny we krwi,czyli branie np:glukozy bylo by troszeczke klapą i creatynka by sie gorzej wchlaniala,ale zeby tak bylo musial byc bialko brac w krotkim odstepie od spozytej kreatynki,wiec mozesz brac sojaprotein ale po dlugim czasie od spozycia kreatynki w ciagu dnia.Wiec [...]

U mnie lekarz interpretujący wyniki podejrzewał cukrzyce ale jak mu wyjaśniłem genezę takiego wyniku to uznał, że trening musiał być bardzo wyczerpujący skoro tak uszczuplił poziom cukru }:-(